Chá de erva‑cidreira – Indicações terapêuticas e benefícios comprovados 🌿
A erva‑cidreira (Melissa officinalis) pertence à família Lamiaceae. É cultivada no Brasil, com aroma cítrico e sabor suave. Importante não confundir com o capim‑cidreira (Cymbopogon citratus), que é outra planta com propriedades diferentes.
Os segredos do chá verde: por que ele é um aliado da saúde e do emagrecimento
Descubra os benefícios comprovados cientificamente do chá verde, desde a perda de peso até a proteção cardiovascular. Entenda como essa bebida pode melhorar sua saúde
Chás detox: mito ou verdade? Escolha o melhor para você
A eficácia e as melhores combinações de ervas para chás detox, entenda quais são os benefícios reais e aprenda a escolher a opção ideal para seus objetivos
Como usar o gengibre em chás e receitas para fortalecer a imunidade
Como os efeitos anti-inflamatórios e digestivos do gengibre podem ajudar no dia-a-dia? Aprenda a preparar chás e receitas para fortalecer sua imunidade e melhorar sua saúde naturalmente.
Chás para melhorar o sono: 5 infusões naturais para relaxar à noite
Descubra 5 chás, receitas simples com ingredientes fáceis de encontrar para dormir melhor e relaxar naturalmente. Aprenda a preparar infusões calmantes para suas noites
Plantas medicinais que você pode cultivar em casa e seus usos terapêuticos
Aprenda a cultivar plantas como hortelã, camomila e alecrim em sua casa e descubra os benefícios terapêuticos dessas ervas para sua saúde e bem-estar